Tejkúra [diéta]

A fogyókúra lényege az, hogy a kúra időtartama alatt semmi mást nem fogyaszthatunk, csak tejet. Abból viszont amennyit csak akarunk.
Aki hajlamos a hasmenésre, annak nem javasolt, bár éppen ez a módszer egyik erénye.
A, B, D, E vitaminokat tartalmazza a megfelelő mennyiségben (ezek ugyebár a zsírban oldódó vitaminok), azonban nem tartalmaz vízben oldódó vitaminokat, például C vitamint.

A kúra naponta 680 kalóriát ad és meglehetőse puritán.

1 liter tejet elosztok 5 felé és semmi mást nem fogyasztok !
Ajánlatos mellette C vitamintablettát is fogyasztani!